Razones para dejar de fumar y los beneficios en dejar de fumar

Las razones para dejar de fumar son numerosas, como también lo son los beneficios que se obtienen al dar este paso importante.

Fumar es una adicción, y los cigarrillos contienen miles de compuestos y sustancias químicas perjudiciales que pueden afectar la salud, la calidad de vida y la longevidad del fumador. Entre las razones para dejar de fumar se pueden incluir lu salud, el aspecto, la familia y amigos, las finanzas y la conveniencia, entre otros. Entre las razones para dejar de fumar se encuentran los beneficios que se obtienen:

Cuando se fuma se tiene una mayor probabilidad de desarrollar una enfermedad autoinmune.

Fumar aumenta el riesgo de contraer cáncer de todo tipo, y especialmente el cáncer de pulmón y de mama.El tabaquismo contribuye a sufrir de enfermedades coronarias, accidentes cerebro-vasculares, enfermedades respiratorias y ataques cardíacos.

Las personas que fuman son más propensas a sufrir un deterioro mental temprano, quizás una de las razones importantse para dejar de fumar.

Entre los fumadores, desarrollar enfisema pulmonar es mucho más probable a medida que se envejece.

Los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer, y el riesgo de contraerlo es hasta cinco veces mayor comparado con no-fumadores, quizás una de las razones para dejar de fumar.

Fumar es caro, aproximadamente Mx$28,000 anualmente (asumiendo $38 por cajetilla, 2 cajetillas diarias).

Fumar durante el embarazo puede duplicar el riesgo que el bebé muera de SIDS (Sudden Infant death syndrom – en español Síndrome de muerte súbita entre lactantes), quizás una de las razones para dejar de fumar

La impotencia sexual puede ser un efecto secundario por fumar dado los daños cardiovasculares que puede causar. Igualmente, el fumar puede reducir el placer sexual y la excitación en ambos sexos, quizás una de las razones para dejar de fumar.

La degeneración de la mácula en la edad avanzada puede agravarse entre fumadores. Esta enfermedad puede resultar en ceguera.

Algunos fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis reumatoide, quizás una de las razones para dejar de fumar

Se ha encontrado que personas que fuman mucho durante dos o más décadas aumentan su el riesgode desarrollar reflujo en un 70%.

El fumar causa un mal aliento, y besar a un fumador es muy poco atractivo para muchas personas.

Fumadores tiene un sistema inmune más débil, resultando en resfriados e infecciones más frecuentes, quizás una de las razones para dejar de fumar.

Fumar en el interior de lugares públicos ha sido prohibido (o severamente limitado) en muchos lugares. En EEUU, como por ejemplo Nueva York, incluso en los espacios exteriores públicos, como parques, está prohíbo fumar.

El monóxido de carbono es un componente importante en el humo del cigarrillo, y este gas puede ser fatal si su nivel en la sangre es muy alto.

La actividad y el esfuerzo físico es mucho más difícil para los fumadores que para los no fumadores

El humo de segunda mano puede provocar cólicos, infecciones de oídos y otros problemas de salud en infantes y niños, quizás una de las razones para dejar de fumar.

Fumar puede causar ronquido.

Un fumador huele mal. El humo del cigarro se impregna en la ropa, el cabello, e incluso en los poros.
Cuando se deja de fumar mejora la circulación, lo cual puede prevenir muchos problemas relacionados con el envejecimiento.

Cuando se deja de fumar se experimentan beneficios tan sólo después de media hora de hacerlo.

El fumar puede causar arrugas en la piel, por lo que dejar de fumar puede ayudar a mantener una piel hermosa.

En fin, razones para dejar de fumar hay muchas. Esperamos que éstas sean convicentes para que fumadores tomen ese paso tan importante para dejar fumar.

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