Contenido
- Razones para dejar de fumar
- Fumar y los efectos en su cuerpo
- Los peligros del humo de segunda mano
- Fumar durante el embarazo: ¿Por qué dejar de fumar lo antes posible?
- Para dejar de fumar
- 1. Por fuerza de voluntad (tasa de éxito aproximada 3%-7%)
- 2. Parche de nicotina (5%-14%)
- 3. El chicle de nicotina (5%-13%)
- 4. Los medicamentos recetados (10%-18%)
- 5. Los grupos de apoyo (5%-10%)
- 6. Clínicas para dejar de fumar (6-15%)
- 7. Acupuntura (4%-9%)
- 8. Acupresión (3%-8%)
- 9. Biofeedback (4%-8%)
- 10. Meditación (5%-12%)
- 11. Los remedios herbarios (2%-6%)
- 12. Modificaciones en la dieta
- 13. La actividad física
- 14. La terapia con láser (6%-11%)
- 15. La hipnosis (25%-75%)
- Métodos para dejar de fumar no eficaces
- Conclusiones
Dejar de fumar con remedios herbarios (2%-6%)
Hay algunas hierbas que han mostrado ser eficaces para ayudar a algunas personas a dejar de fumar, pero es importante recordar que cada persona es diferente, y puede responder de una manera diferente a una planta específica o mezcla de hierbas. Una combinación de hierbas puede funcionar bien para una persona y no funcionr en lo absoluto para otra.
Para dejar de fumar con remedios herbarios se puede usar la hierba de San Juan (St. John’s Wort), Lobelia, el Ginseng, entre otras muchas más. Muchas de estas hierbas aportan un valor nutricional que ayuda a combatir la ansiedad y reemplazar los nutrientes que el tabaco ha agotado en el cuerpo.
No se debe usar cualquier hierba, mucho menos sin la supervisión de un médico, o si se está embarazada, se tiene algún problema de salud, o si se toma algún medicamento de manera regular. Los resultados observados mediante el uso de remedios herbales puede variar de una persona a otra, así que no se sabe con exactitud cómo se ve afectada la persona hasta que intenta de dejar de fumar con remedios herbarios.
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