Contenido
- Razones para dejar de fumar
- Fumar y los efectos en su cuerpo
- Los peligros del humo de segunda mano
- Fumar durante el embarazo: ¿Por qué dejar de fumar lo antes posible?
- Para dejar de fumar
- 1. Por fuerza de voluntad (tasa de éxito aproximada 3%-7%)
- 2. Parche de nicotina (5%-14%)
- 3. El chicle de nicotina (5%-13%)
- 4. Los medicamentos recetados (10%-18%)
- 5. Los grupos de apoyo (5%-10%)
- 6. Clínicas para dejar de fumar (6-15%)
- 7. Acupuntura (4%-9%)
- 8. Acupresión (3%-8%)
- 9. Biofeedback (4%-8%)
- 10. Meditación (5%-12%)
- 11. Los remedios herbarios (2%-6%)
- 12. Modificaciones en la dieta
- 13. La actividad física
- 14. La terapia con láser (6%-11%)
- 15. La hipnosis (25%-75%)
- Métodos para dejar de fumar no eficaces
- Conclusiones
Bienvenido a DejOdeFumar.Org
El sitio que ayuda a tomar una decision informada para dejar de fumar
Información a la mano para dejar de fumar
En DejOdeFumar.Org es nuestra intención presentar la información más completa de los riesgos de salud que corre un fumador así como las personas que lo rodean, como por ejemplo familiares y amigos. Mujeres fumadoras embarazadas deben hacer un especial esfuerzo en dejar de fumar para reducir los riesgos de salud para su bebé.
Aún más importantemente el sitio presenta la lista más completa de métodos para dejar de fumar, una descripción y una aproximación del éxito que estos métodos ofrecen para dejar de fumar, estimados basados en diversas fuentes. Esperamos que sea de utilidad a fumadores y que sirva como guía para encontrar el método que más les convenga para dejar de fumar.
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